如何正确地管理孩子科学上网，这一直是个让父母们头疼的问题。常有家长在后台留言说孩子天天待在家里打游戏，不肯去上学，有些甚至已经辍学整天呆在家里玩游戏，也不出门。

  家长用过很多方法来改变他，比如没收手机，限制自由，甚至打骂都没有效果，孩子每天除了上网几乎不跟家长说话，无论家长说什么他都听不进去，作为家长，很迷茫很绝望。

  由于网络的高度普及，网络成瘾，特别是在线游戏成瘾成为目前社会关注的热点问题。关于网络成瘾的概念，公认的有两个核心成分：

  在诸多网络活动中，出现依赖问题最多，危害最为严重的是在线游戏成瘾。在线游戏成瘾已被纳入美国精神疾病诊断手册第五版当中，其认为在线游戏成瘾是一种持续的、反复的使用网络而沉迷于游戏的心理障碍。

  除此之外，网络社交依赖、过度网络购物等问题也进入人们的视线，越来越成为干扰我们正常工作、学习和人际交往的因素。

  无论是在线游戏、聊天，还是购物，网络的功能本该是使我们的生活更便利、快捷和丰富，但不健康的网络使用行为，作为一种低效的生活方式，反而给我们的生活带来了诸多不良的影响，不仅影响到了健康，还让人与人之间的距离越来越远。

  1.行为表现:上网行为失控,欲罢不能,难以自拔,无精打彩,意识到严重程度但仍继续，具有暴力倾向;

  4、不能学习，每天上网超过4小时，连续一星期以上，严重影响其学习和生活。

  1．生理的影响：网络成瘾儿童青少年由于长期无规律作息，睡眠质量、食欲、体质均下降。

  2．心理的影响：因网络交往具虚拟性和自由性，儿童青少年可在网络上脱离实际身份随意改变角色。网络成瘾者现实人格与虚拟人格频繁转换，必然会出现认知不协调的心理危机，因此导致双重和多重人格障碍。

  3.社会功能的影响：网络成瘾儿童青少年由于将大量时间和精力投入网络之中，很少参与现实社会活动，人际交流逐渐局限于网络世界，缺乏现实人际交往能力、耐心和信心，使人际关系严重受阻，形成人际关系障碍。

  4．对社会的危害：儿童青少年有较强的好奇心且自我管理能力较弱，在习得网络某些不良信息后，极易出现各种品行问题，甚至引发各种犯罪行为。

  据中国青少年犯罪研究会统计资料显示，70%少年犯是因为受到网络色情、暴力等内容影响而诱发盗窃、抢劫、甚至杀人等严重犯罪行为。

  据最新的多个方面数据显示，63%的青少年每天都上网，45%表示“几乎经常上网”，网络世界带给了青少年更多的探索可能。

  孩子们可以在网络上与他人交流并建立友谊，这能成为孩子们宝贵的情感支持，对那些有残疾或现实中受到排挤的孩子更是如此。

  此外，青少年能够最终靠网络进行自我表达和娱乐活动，也可以让他们不拘于地理障碍地了解各地新闻、发展不同的兴趣爱好，这些注意力分散性的活动非常有利于帮助青少年远离抑郁。

  2019年的一项针对6500名12-15岁青少年的研究表明，每天上网超过三小时的孩子更可能罹患精神心理健康问题。

  上网时间过长可能使导致孩子注意力不集中、睡眠受到干扰，还可能让尚不成熟的青少年对生活产生不切实际的想法或感受到更多的压力。

  同时，正如家长所担心的那样，孩子们也更容易处于网络霸凌、谣言传播的危险当中。

  由于青少年在青春期会接触到大量新鲜的信息，在这种刺激下，大脑细胞会快速繁殖，这一切使得青春期的他们在心智模式的发展上进入了一个快车道。

  同时也会遭受来自父母、学校和社会的压力，这些压力很容易造成失眠、情绪压抑，甚至情绪波动和行为异常。

  在网络游戏中，他们可以通过打打杀杀来释放自己潜意识中的攻击冲动，达到和参与篮球、足球等对抗性运动同等的宣泄效果。

  在青少年发展阶段，他们开始学习脱离家庭的依赖，向外面的世界进行探索，呈现出一种要求独立又渴望依赖的矛盾状态。

  在网络上，青少年可以看到很多超脱周遭物理环境的新鲜信息，他们可以利用互联网了解外面的世界，因此网络对他们而言具有不可抗拒的吸引。

  建立自我同一性，即是建立自我认同，青少年会在这一段时期逐渐形成一个对自己的认识：“我到底是怎样的人？”

  在现实生活中，青少年常常要受制于各种规则，穿校服、梳一样的发型，而网络世界给了他们求变的空间。

  发表自我立场鲜明的言论、做特立独行的事情，在游戏中自由设置自己的角色昵称和外形，这些都能够完全满足青少年寻求独特性的需求。

  1.每周上网8小时之后，而且，越来越无法自控，特别是晚上常常上网到深夜;

  2.行为反常，如逃学、不与人交往、对人冷漠，脾气暴躁，废寝忘食，关机后烦躁不安;

  3.经常在网上对陌生人聊天，甚至发展到通电线.电脑里常常会出现暴力、色情、赌博等;

  现在的独生子女本来就与他人缺乏沟通，如果沉迷于在线游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。

  他们由于长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会促进影响右脑发育，处于亚健康状态或直接引发心理障碍。

  更为严重的是，暴力互动游戏容易诱发未成年人的冲动，近年来因为游戏中的小争执引发现实严重冲突的恶性案例已发生多起。

  造成青少年“网络成瘾症”的根本原因有学生自身为舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力等，同时，家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要，以及目前社会上电子游戏市场不规范、有关规定法律制度不健全等问题也不容忽视。

  了解网络成瘾是探讨怎么来识别和应对网络成瘾的基础。我们既要认识到，适度的网络使用对孩子的学习生活和成长都是非常有帮助且必要的，不能直接将网络视作洪水猛兽一概禁绝，同时也要关注孩子的网络使用出没出现一些不正常的现象，假如慢慢的出现问题要及时引起重视和寻求帮助。